Три основных элемента базового ухода за кожей

Мы знаем, что между работой, семьей, хобби, друзьями и всеми вашими обязательствами может быть трудно найти время, чтобы сосредоточиться на здоровье своей кожи. Кроме того, когда вы бродите по проходу по уходу за кожей в аптеке, легко запутаться в сотнях продуктов на полках. Какие продукты вам действительно нужны, а какие можно пропустить? В этом месяце мы расскажем о трех основных шагах, которые, по нашему мнению, должны быть в базовой процедуре ухода за кожей каждого человека.

В качестве бонуса мы добавляем два дополнительных шага, которые вы должны добавить, если у вас есть опасения по поводу старения кожи. Читайте дальше, чтобы узнать, как составить простой, но эффективный уход за кожей.

Шаг 1: Очищающее средство для лица

Выбор очищающего средства, специально разработанного для лица (а не для тела), является первым важным шагом в основной процедуре ухода за кожей. Но как выбрать лучший?
Многие продукты, предназначенные для людей с акне или жирной кожей, содержат шарики или другие частицы для отшелушивания кожи, но отшелушивание два раза в день — это больше, чем кому-либо нужно. На самом деле, агрессивные средства для умывания могут раздражать и усугублять прыщи у многих людей. Если ваша кожа склонна к акне, сосредоточьтесь на продуктах, которые не вызывают угревой сыпи, то есть не содержат ингредиентов, закупоривающих поры.

Для большинства людей лучше всего использовать щадящую формулу. Тем, у кого особенно чувствительная кожа, следует использовать средства для умывания без красителей, ароматизаторов и спирта, чтобы минимизировать раздражение. Если ваша кожа очень сухая, вам может понравиться средство для умывания на кремовой или масляной основе вместо пенящейся формулы. Цель очищения — удалить макияж, грязь, кожный жир и пот, не лишая кожу полезных бактерий и необходимой влаги.

Шаг 2: Увлажняющий крем для лица

После очищения кожи следует нанести увлажняющий крем, даже если кожа не ощущается стянутой или сухой. Когда вы используете лосьон для лица, вы помогаете поддерживать естественный барьер влаги кожи, который защищает ее от инфекции и раздражения. Совет от профессионалов: увлажняющий крем работает лучше всего, когда вы наносите его на влажную кожу, поэтому наносите его сразу после очищения.

Это распространенный миф, что людям с жирной кожей не нужен увлажняющий крем. На самом деле, использование некомедогенного увлажняющего крема может помочь уменьшить выработку естественного кожного сала. Если вы пропустите этот шаг, ваша кожа будет продолжать вырабатывать избыточное количество кожного сала, чтобы поддерживать влагозащитный барьер.
Выбор увлажняющего крема, который хорошо ощущается на вашей коже, может занять несколько попыток, но есть несколько рекомендаций, которые помогут вам найти идеальный вариант:

1. Если у вас сухая кожа, вам может понравиться более богатая формула, поэтому ищите продукты со словом «крем» в них.
2. Если у вас жирная кожа, вы, вероятно, предпочтете более легкие продукты, поэтому ищите формулы со словом «лосьон».
3. Выбирайте более легкие увлажняющие средства для дневного и летнего времени.
4. Выбирайте более толстые продукты для ночного времени и зимы.

Как и в случае с гелем для лица, вы можете сделать его простым и не использовать продукты с большим списком специальных ингредиентов. Чем больше этого содержится в увлажняющем креме, тем больше шансов, что что-то в нем вызовет раздражение кожи или вызовет прыщи. Если вы изо всех сил пытаетесь найти идеальный увлажняющий крем, свяжитесь с нами. Будем рады персональным рекомендациям!

Шаг 3: Солнцезащитный крем

Третий и последний шаг в базовой эффективной процедуре ухода за кожей — солнцезащитный крем. Рак кожи является наиболее часто диагностируемым раком в Соединенных Штатах, причем ежегодно регистрируется больше новых случаев, чем все другие виды рака вместе взятые.

Чем больше ваша кожа подвергается воздействию солнца, тем выше риск развития рака кожи, но не только долгие дни на пляже подвергают вас риску. Каждый раз, когда вы выгуливаете свою собаку, путешествуете между автомобилем и продуктовым магазином или сидите перед окном, вы увеличиваете воздействие ультрафиолета на всю жизнь, что увеличивает риск развития рака. Ежедневное использование солнцезащитного крема, вне зависимости от того, проводите вы весь день на улице или нет, — отличный способ снизить вероятность развития рака кожи.

Переход на новый уровень: антиоксиданты и ретиноиды

Если вы освоили первые три шага и хотите добавить еще один или два продукта для решения проблем старения, рассмотрите возможность добавления антиоксидантной сыворотки, ретиноидов или того и другого.

Витамин С является антиоксидантом и звездным антивозрастным ингредиентом, потому что он сводит к минимуму ущерб от свободных радикалов, которые могут вызвать преждевременное старение, если его не контролировать. Он также осветляет и выравнивает тон кожи. Ищите формулу, которая также содержит витамин Е и феруловую кислоту, так как их комбинация максимизирует преимущества витамина С.
Имейте в виду, что витамин С известен тем, что быстро окисляется под воздействием воздуха и света, поэтому сыворотки в контейнере с помпой прослужат дольше, чем в стеклянной банке с пипеткой.
Ретиноиды, такие как ретин-А (или его аналог третиноин), являются золотым стандартом в средствах по уходу за кожей против старения. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, помогут уменьшить тонкие линии и морщины, предотвратят гормональные высыпания и уменьшат обесцвечивание кожи.

Ретиноиды замедляют расщепление коллагена, улучшая толщину и эластичность кожи. Они делают это, ускоряя клеточный обмен, что побуждает кожу быстрее производить новые клетки, заполненные коллагеном. Ретиноиды делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению, поэтому лучше использовать их на ночь, а днем наносить солнцезащитный крем.
Использование как витамина С, так и ретиноидов, отпускаемых по рецепту, усилит вашу антивозрастную рутину. Мы рекомендуем использовать сыворотку с витамином С утром и ретиноид вечером. Лучше не использовать их одновременно, потому что они имеют разные оптимальные уровни pH, поэтому их совместное использование снизит эффективность обоих.

Уход за кожей так же прост, как использование очищающего, увлажняющего и солнцезащитного крема. Несмотря на то, что существует миллион продуктов на выбор, будьте проще, и ваша кожа будет вам благодарна. Если вам нужны персональные рекомендации по уходу за кожей или вы хотите улучшить его с помощью антиоксидантной сыворотки или рецептурного ретиноида, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам создать идеальный базовый уход за кожей.