1.Фотостарение. УФ-излучение во много раз ускоряет старение кожи и к тому же повышает риск новообразований. Под воздействием солнечных лучей клеткам кожи приходится работать в условиях окислительного стресса, происходят нарушения в их структуре, генетическом аппарате и межклеточной жидкости. Кожа утолщается, теряется ее эластичность, возникают морщины, начинаются нарушения пигментации кожи, появляются сосудистые звездочки на лице.
Косметологи считают, что солнце оказывает самое вредное влияние на кожу. Хотя солнечные лучи способствуют накоплению витаминов, и мы чувствуем себя уютно от их тепла, длительное пребывание на солнце может нанести вред коже. Доказано, что в год организму достаточно 72 часа пребывания на солнце, а чрезмерное увлечение загаром приводит к раннему старению кожи. Длинные солнечные лучи UVA (они есть и в соляриях!) не обжигают кожу, однако разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. Происходит процесс, который косметологи называют «солнечный эластоз». Под действием повторяющихся сокращений и перегибов кожи, коллагеновые волокна скручиваются, формируя морщины и складки. Чем дольше протекает этот процесс, тем необратимее изменения. Короткие солнечные лучи UVB улавливаются клетками эпидермиса, вызывая покраснение и солнечные ожоги, что приводит к повреждению кровеносных сосудов, появлению сосудистой сеточки и нарушению кровоснабжения кожи.
Оказывается, что наибольший вред наносит коже не жаркое летнее солнце, как принято считать, а обычные «ежедневные» солнечные лучи, даже когда нам кажется, что солнце все время закрыто тучами. Об этом следует помнить даже в нашем климатическом поясе и обязательно защищать кожу с помощью специальных косметических средств.
2. Недостаток влаги. Согласно научным данным, кожа человека на 70% состоит из воды и при этом все равно нуждается в постоянном увлажнении. Общей рекомендации, насколько часто нужно увлажнять кожу, дать невозможно. Во многом это зависит от индивидуальной способности кожи удерживать в себе влагу. Обезвоживание приводит к сильному шелушению, ощущению стягивания, появлению морщинок и бороздок. У обезвоженной кожи нарушается структура, поэтому недостаточно просто умываться, нужны такие средства, которые захватывают и удерживают молекулы воды.
3. Стресс. Длительный стресс - существенный фактор старения. Происходит это по двум причинам: постоянные напряжения вызывают судороги лицевых мышц. Эластичные волокна тянутся больше, чем необходимо, это утомляет их и ухудшает растяжимость. Кроме того, гормон стресса адреналин сужает сосуды, а это отрицательно сказывается на тонких капиллярах поверхности кожи. В случае длительных стрессов, кожа недополучает питание и кислород. Второй стрессовый гормон кортизон останавливает процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон.
4. Перегрузка кожи токсинами. Токсины в организме накапливаются постепенно. Причин тому может быть несколько: загрязненный воздух, бесконтрольное применение некоторых лекарственных средств, пища, содержащая гормоны, нитраты и пестициды, употребление хлорированной воды. От токсической перегрузки организма больше всего страдает соединительная ткань, поэтому кожа теряет упругость, эластичность, утрачивает способность противостоять внешнему воздействию.
5. Курение и алкоголь. Особенно способствует появлению ранних морщин курение. Исследования показали, что кожа курящих женщин стареет, по меньшей мере, вчетверо быстрее, чем некурящих. Никотин, содержащийся в сигарете, сужает кровеносные сосуды лица: к поверхности кожи поступает меньше крови, кислорода, питательных веществ. Курящим очень не хватает витамина С, который совершенно необходим для образования кожного коллагена. Кроме того, курение вызывает появление морщин вокруг глаз и рта.
Алкоголь вредит коже, поскольку он обезвоживает ткани и отнимает у них ценные минеральные вещества. Кроме того, алкоголь расширяет сосуды, в том числе и капилляры. Изменяется цвет лица, появляются отеки с красноватым оттенком, кожа становится дряблой и заметно обвисает.
Эти причины способствует образованию огромного количества свободных радикалов, которые атакуют клетки и волокна кожи, значительно ускоряя ее старение. Свободные радикалы, они же оксиданты – это агрессивные формы кислорода. О вредном влиянии на организм свободных радикалов кислорода известно уже около 30 лет. Кислород заставляет железо ржаветь и в нашем организме он провоцирует процессы, сходные с коррозией. Агрессивные формы кислорода необходимы организму, они участвуют во многих физиологических процессах. Однако когда число свободных радикалов возрастает сверх меры, они повреждают ДНК клеток и структурные белки – коллаген и эластин, вызывая клеточные мутации. Свободные радикалы стремятся отнять электрон у «полноценных» молекул, вследствие чего «полноценные» молекулы сами становится свободными радикалами. Они, в свою очередь, вступают в реакцию с другими молекулами. Таким образом, возникает цепная реакция, количество свободных радикалов лавинообразно возрастает и губительно действует на живую клетку человеческого организма. Одной из главных мишеней для свободных радикалов являются ненасыщенные жирные кислоты, в том числе в составе фосфолипидов (жиров) клеточных мембран. Так запускается процесс перекисного расщепления липидов, следствием является повреждение мембранных структур клеток, которое ведет к потере их барьерных свойств и снижению функциональной активности. Группа ученых открыла важнейшую зависимость между окислением, мутацией ДНК и возрастом, т.е. возраст (старение) это и есть клеточные мутации, которые со временем накапливаются.
Надо сказать, что природа заложила в организм собственные средства защиты от избытка свободных радикалов. Обычно здоровый организм сам справляется с этой проблемой. Здоровая клетка может отразить около 10 тыс. атак оксидантов. Для этого наш организм прибегает к антиоксидантам, которые созданы самой природой в процессе эволюции. Но если суммарное действие вредных факторов превосходит некоторый критический предел или защитные силы организма ослаблены, то ему не удается нейтрализовать избыток агрессивных частиц. В этом случае нужно вводить антиоксиданты извне. Существует две группы антиоксидантных средств. Влияние первой группы реализуется непосредственным связыванием свободных радикалов (прямые антиоксиданты). Принцип их действия основан на обрывании цепей окисления путем взаимодействия с радикалами и образования с ними нетоксичных для клетки соединений.
Действие второй группы стимулирует работу антиоксидантной системы самого организма (непрямые антиоксиданты). Антиоксидантами являются витамины А, С, Е, фруктовые кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, пептиды, коэнзим Q10, биофлавоноиды и другие вещества.