Для здоровья глаз

Хорошее зрение в любом возрасте значительно улучшает качество жизни. В силах каждого человека приложить небольшие усилия, чтобы сохранить здоровье глаз. Для этого нужно завести несколько полезных привычек.

1. Защищайте глаза солнцезащитными очками
2. Не курите
3. Откажитесь от алкоголя
4. Следите за уровнем сахара в крови
5. Контролируйте давление и уровень холестерина в крови
6. Ешьте продуты, богатые антиоксидантами
7. Регулярно проверяйте зрение